きみも運動会のキングになろう！

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スタートダッシュ編

1.気をつけの姿勢のまま、前に倒れていくと、自然に左右どちらかの足が前に出る。その足がスムーズなスタートをきることができる一歩目の足。
2. 「ヨーイ」の姿勢のときに、一歩目と決めた足を後ろに下げて前傾姿勢でかまえよう。 「ドン」で決め足を、すばやく前へ！
3.二人一組で、相手の人に両手を前に出してもらい、肩を受け止める準備をしてもらう。気をつけの姿勢でまっすぐ立ったまま、ゆっくり体の重心を前に移して倒れかかる。怖がらないで。

取材協力／スポーティーワン（☎03・5755・7880）www.sporty-1.co.jp　監修／水口高志さん